《不戢不难的难怎么读》
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1、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
2、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
3、11. 真正看顾我们的，是自己的心。
4、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
5、佛曾经这样说过。他训诫他的弟子们，当自作皈依，切不可向任何人求皈依或援手。
6、42. 具有正念的人能够坚守，并且不断地重建自己，拉自己回来，以这种方式训练、修习、开展他自己。
7、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
8、凡是成就一番大事业的人，都能够经年累月地坚持自己的规划，每一天当中明白何时该做何事——这也是持戒的内涵。
9、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
10、75. 即一切法，离一切相。
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