《顶天立地什么意思》
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1、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
2、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
3、过着与良心背道而驰的生活，即使别人没有损失，自己肉体和精神上的痛苦却也已经够受的了。
4、人与人之间要互相体谅，设身处地替别人着想，言行真心诚意，别人自然会尊敬你，这也是做人的根本。
5、所有奇迹中最重要的，是单纯的信心所产生的力量。
6、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
7、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
8、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
9、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
10、15. 坚持来自于信念，智慧来自于正念。
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