《水调歌头手足情怀》
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1、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
2、佛陀的教法没有神秘、麻醉的成分，也无需掺杂他力、救世的信仰。
3、“识”的解释是了别，就像电脑辨认信息的功能，这是人心所具备的最基本的功能。
4、若把佛教作为一种信仰与实践的体系，则由以下三个部分构成，即：佛陀(Buddha)——觉悟者;佛法(Dhamma)——觉悟者的教导;僧团(Saïgha)——追随觉悟者修行的弟子。
5、烦恼是你的， 不是他人给你的。
6、生命从生到死是一个过程，这个过程也是无常。
7、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
8、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
9、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
10、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
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