《百草杜甫》
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1、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
2、中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。
3、佛陀主要的教导是强调觉与慧，至于「定」就不需谈论了，尤其是一般老师教导的那种定。
4、出世间或超越情绪感受并不是指从此就远离世间不理人了，我们虽然不再受他人言语影响，超越了情绪感受，但还是可以听别人说话，不管他们说的是对的还是错的。
5、人生的道路，无论是崎岖或平坦，都要靠自己去走。
6、如果我们真的看重佛陀的教导，哪怕我们只有一小撮人，我们必定可以让这世间向上提升，因为这一小撮人他们能够从自己内在心中来领悟正法。
7、报告要不隐瞒，能积极而不颓唐;
8、平常和寂静安祥是一样的，佛陀教导说没有比寂静安祥更高的喜乐。
9、世尊的圣弟子们是如理的行道者——即为求解脱诸苦而修行。
10、在波谷的时候，不必落泪;
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