《早发 杜甫》
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1、超越身份的局限，找到身份以外的你，找到不曾变化的我们清明自在的心，让我们的生命展现出它本有的如黄金般璀璨的价值，照天照地，熠熠生辉。
2、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
3、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
4、慷慨如果误用了，便成为一种恶习。
5、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
6、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
7、人到目前为止，都还不是完全诚实的，因为在人的心里，经常有各式各样的冲突、矛盾存在。
8、33. 健全的身行和言语在于一颗正确训练的心本身。
9、72. 若离心念，忘情去执，知见不生，则无一切境界之相。
10、幸福，如果是建立在外在的基础上，那就是不稳固的。
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