《宋岚诗词》
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1、沉默没有问题，沉默很正常。如果怕沉默带来冷场，请不要给自己压力，不要逼自己随时要找话题。沉默反而比喋喋不休更丰富，更值得回味。
2、暗恋一个人，也许是绵长的苦，可是，欢喜也这样滋生着，一寸寸。
3、有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了你的隐忍、含蓄、修行。让你懂得日暮苍山之美，让你在渐渐远离那些是非和世俗时知道此中有真意，不辩亦忘言。无论何时，沉默和守口如瓶都是人生中最美好和最难以做到的境界。
4、如果想念你，他会找; 如果想要你，他会说; 如果在乎你，他会真情流露; 如果这些都没发生，那么他就不劳你费心了。
5、当大多数人说「我好想要这个那个」的时候， 通常都少讲了几个字。 真实意思其实是 ～ 「我好想要什么都不做，就得到这个那个」。
6、凡是出于爱的急切都是可以原谅的。
7、优雅是件很难的事情，比矜持难，比无赖也难。矜持能装，无赖更容易，可是优雅不行。优雅要气质，要资历，要岁月沉淀，要那份从容和云淡风轻。
8、1990年开始参加电影制片及编剧、影评的工作。 1996年主持第一个节目《翻书触电王》，1998年主持的名人访谈节目《真情指数》获得第35届台湾电视金钟奖 。2003年凭借主持的节目《两代电力公司》获得第38届台湾电视金钟奖娱乐综艺节目奖。2004年与徐熙娣搭档主持综艺访谈节目《康熙来了》，深受观众喜爱，2005年夺得第40届金钟奖最佳综艺节目主持人奖。7度主持金马奖颁奖典礼。
9、他的坐着，其实是奔波，他的热闹，其实是孤独。
10、暗里的人生，妥协而温暖。就像历经了万转千回，看透爱情不过是一粥一饭。而人生朴素的核心，是简单地活着，写字，爱一个人。仅此而已。
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