《浪淘沙古诗刘禹锡解释》
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1、生活如波浪，有波谷，也有波峰。
2、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
3、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
4、忍难者必能奋斗，
5、困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。
6、真学真知，是智慧。
7、心观念处：以「心」为所缘而禅修，并且如实见到心只是心，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
8、带有觉知与智慧的寂静安祥，这种因为没有贪瞋痴，所以他们能知道和看见自己的心，并且能觉知到身、语、意的行为。
9、一个人在他身行、口说、心思的当下就得到了，佛陀教导我们只要关注当下而不要回到过去或去到未来。
10、人生唯有少执著，多放下。
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