《油桃的描写》
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1、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
2、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
3、供养三宝，弘扬佛法，护持佛法才是生命的意义。
4、因为都是因缘生的，都是因缘灭的，没有一样东西是我们的。
5、什么叫做散播慈爱呢?就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。
6、导致生死轮回的原因就是烦恼。
7、有些是我们从过去世到今天慢慢一直累积下来的， 当碰到境界的时候， 那些不好的业习就会反应出来， 这是烦恼生起的最主要原因。
8、有智慧的人跟没有智慧的人看这个世间是完全不同的世间，世间人觉得苦的，有智慧的人觉得是一种享受
9、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
10、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
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