《腊梅四首其一杨万里》
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1、学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时昂然自得，才会在喧嚣时坦然自若。
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3、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
4、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。
5、书肇于自然，自然既立，阴阳生焉;阴阳既生，形势出矣。〔中〕蔡邕：《九势》
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7、在这个喧嚣、热闹、浮躁的周围世界里，他们的离去使我感到很悲凉。
8、其实，人，只要知足，便会心静如水，我们生活在世俗里，虽然繁杂、浮华的世俗难得安宁，但平静能还我们一片湛蓝的天空，一方悠闲的心灵净土。
9、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善??瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。
10、害怕失去你，却从未伸出手将你抓牢，时间带走了你的微笑，却抹不平我内心的浮躁。
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