《描写清晨起床》
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1、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
2、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
3、54. 当我们知道这心正倾向于快乐或不快乐时，我们便拉它回来，不让它倾斜过去。我们拥有这类的觉醒，我们坚守这一条路，这唯一的法。我们坚守觉醒，不让心去追随它的喜好。
4、87. 十方诸佛皆以无心，不见于心，名为见佛。
5、59. 单纯地听取佛法仍不足以让我们去领悟它;教导只是指出领悟的方法，若要领悟佛法，必须将那教导带进我们的内心。
6、34. 快乐不是凭靠和我们相处的人有多少，而是来自于「正见」。
7、33. 健全的身行和言语在于一颗正确训练的心本身。
8、与别人关系的转折点，乃在于你开始转变自己时。
9、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
10、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
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