《描写辣椒的文章》
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1、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
2、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
3、每一个人都有他的优点和缺点，谁都不能没有别人的帮助而生活。善良的人互相帮忙，而不互相猜疑。
4、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
5、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
6、同一件事、同一句话，如果用和气谦逊的态度去说，往往会帮助我们达到目的。反之，费了很多力气，不但不能达到目的，甚至，还可能引起人家的误会，造成反效果。
7、顺境也好，逆境也好，都是我们要去改善和超越的。
8、「节俭」若解释为「省钱的方法」是不对的，应该解释为「用钱的方法」，把钱用得十分恰当，那就是真正的节俭了。
9、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
10、「失去」的本身，并不真的那么可惜。可惜的是，「拥有」的时候，没有认真对待。
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