《东西家陆游翻译》
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1、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
2、当你拥有了慈爱，当慈爱成为你内心的素质之后，你将会发现：不但你的心情改变了，你的性格改变了，连你身边的人、周围的世界也都改变了!
3、命运的好坏是靠我们自己创造的，我们是自己行为的承担者。同时，我们也必须对自己的行为负责。
4、烦恼不是随时都会生起来的。
5、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
6、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
7、佛教强调：正如生病可以找出病因，生命也必然是有因的。
8、佛弟子在日常生活中应该慈悲心的禅修和思维互为缘起与人相处。
9、有智慧的人跟没有智慧的人看这个世间是完全不同的世间，世间人觉得苦的，有智慧的人觉得是一种享受
10、人之所以痛苦在于追求错误的东西。
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