《霜夜 杨万里 素娥》
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1、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
2、修行不是一朝一夕的事，一定要坚持，尤其是在面临诸多障碍和干扰时，更要坚持。
3、人在世间上，最难做到的就是放得下，自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下。因此爱憎之念，盘住我们的心房，哪能快乐自主?如果对心爱的东西能够割舍，对违逆能够接受，进而做到无爱无憎，就如《心经》云：“远离颠倒梦想，究竟涅”，那可就真正有功夫了。
4、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
5、接纳生活中的不顺心，才算真正地接纳了生活;容许自己偶有的不完美，才是更好地接纳了真实的自己。
6、以一灯传诸灯，终至万灯皆明。——《法华经》
7、人的生活越简单就越幸福，这个道理并不是人人都懂。世人在现实生活中如果随波逐流，只去追求物质上的享受，就要经常面对各种生活压力与精神压力，长期下去这样的精神负担将会使人苦不堪言。而要想达到一个轻松自在的思想境界，就必须懂得凡事随遇而安，顺天由命而不必苛求。
8、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
9、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
10、凡是所相，皆是虚妄，若见诸相非相 ，即见如来。——《金刚经》
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