《杨万里 出得》
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1、人是自己的主宰，在他上面再没有更高级的生灵或力量，可以裁决他的命运。
2、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
3、23. 健全的人格是你最大的资产，它会使你具备解除生命中危机的力量。
4、43. 以清晰的理解力(正知)有正念地住着，经常保持警觉，并精确、严谨地做每一件事。
5、48. 真正的修行，发生在心与感官对象相遇的地方。
6、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
7、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
8、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
9、04. 修行的意思是：引发相续的觉醒——相续的正念。
10、59. 单纯地听取佛法仍不足以让我们去领悟它;教导只是指出领悟的方法，若要领悟佛法，必须将那教导带进我们的内心。
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