《古诗赠窦家小儿》
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1、人生，人不是机器。
2、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
3、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
4、在散播慈爱的时候，你的心必定是快乐的、喜悦的、平静的、柔软的、宽广的。
5、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
6、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
7、我们愈执著就愈痛苦，人并没有一个真正的人。
8、如果能够相信因缘果报，又有惭愧心，因为此心的缘故，能够除灭罪过，增长善根。
9、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
10、什么叫做散播慈爱呢?就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。
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