《矜怎么读》
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1、37. 把握第一个念头，它影响我们对人、事、物的观感，决定自己眼光投注的重点，当然也左右思考和行动的方向。
2、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
3、81. 无念，即名正念。
4、知识丰富的现代人所持的共通特点就是—自我复杂。
5、人与人之间最大的障碍就是不能坦诚互信。
6、顺境也好，逆境也好，都是我们要去改善和超越的。
7、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
8、一条船可由它发出的声音知道它是否破裂，人也可以由他的言论证明他是聪明或愚昧。
9、19. 正念之道也就是无欲之道。
10、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
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