《精神紧张怎么放松》
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1、动静养生，四不四贵:不拘形式，贵在坚持;不图舒适，贵在吃苦;不凭感觉，贵在有度;不比阔气，贵在知足。
2、不喜欢自己的人，表现的症状之一便是自我挑剔。
3、清心寡欲就会轻松自在，随遇而安就能自得其乐，放下就是解脱。做人其实不需要复杂的思想，只要具备了这项简单的智慧，其人生道路就远离了痛苦与忧伤。
4、你有信仰就年轻，疑惑就年老;有自信就年轻，畏惧就年老;有希望就年轻，绝望就年老;岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。
5、今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。
6、说服自己，是一种理智的胜利。感动自己，是一种心灵的升华。征服自己，是一种成熟。
7、人生没有什么理由不快乐，因为至少你还活着，还可以吃喝。
8、快乐很简单就能做到，只要每一天对生活充满期待与激情。
9、放下过去，你才能过得更幸福!学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。
10、我的座右铭是：第一是诚实，第二是勤勉，第三是专心工作。
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