《班助是什么》
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1、人生并不在于获取，更在于放得下。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。
2、今天你所受的伤，只会让你明天更坚强。年轻就是这样，有错过有遗憾，最后才会学着珍惜。.我们都行走于黑暗之中，要学会去点亮自己的灯火。不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。
3、放下压力，活得轻松;放下烦恼，活得幸福;放下自卑，活得自信;放下懒惰，活得充实;放下消极，活得成功;放下抱怨，活得舒坦;放下犹豫，活得潇洒;放下狭隘，活得自在。 人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。
4、人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。只有真切的哭过，绝望的累过，钻心的痛过，无言的悔过，此生方算完整。每个人都有青春，每个青春都有故事，小时候想要什么，恨不得全世界都知道，就像已经得到一样;现在想要什么，生怕别人知道，否则像要失去一样。
5、人生在世，功败垂成，皆在取舍之间，有舍才有得，不舍则不得。舍得守护，才有爱情;舍得花钱，才有财富;舍得小利，才有朋友;舍得计较，才有幸福;舍得微笑，才有和谐; 舍得酒色，才有健康;舍得世俗，才有洒脱;舍得高傲，才有尊重;舍得小家，才有大家;舍得播种，才有收获。
6、再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候。有些悲伤不一定谁都会懂，有些委屈不一定要进给所有人听。不言不语，不是不说，只是不想说;无声无息，不是无心，只是没人懂。不流泪，不是没有泪，因为伪装。不言苦，不是没有苦，因为坚强。学会微笑，也学会面对，给心灵一米阳光，温暖安放。
7、生活的脚步不管是沉重，还是轻盈，成长，有时比成功更重要。人生，就是一种糊涂，一份模糊。一切不快乐，都和自己的图谋有着密切的联系，之所以不快乐，是因为渴望拥有的东西太多太多了，或者，太过于执着了，以致于不知不觉中，我们已经执迷于某个事物上了。
8、盼人人不来，求功功不成，希望越大，失望越大。摒除执念，一切随缘。花开，喜于结果;太依赖于结果的美丽，路上再美的风景也只能错过。静享时光，则寂寞也是美。人总要慢慢成熟，将这个浮华的世界看得更清楚，看穿伪装的真实，看清隐匿的虚假，很多原本相信的事便不再相信。
9、生命的多彩就是经历了太多的冷暖交替，你认为快乐的，就去寻找;生命中会有很多人走进我们的视线，也许会留下一段铭刻，但我们都明白，有些人只是旅途中的过客，因为握不住的太多，终究会走散在各自的行程中。生活简单就迷人，人心简单就幸福;学会简单其实就不简单。
10、那些睁不开眼的，就是会成为镜头下美好的逆光。那些正在熬的，是会成为人生里明朗的印迹。人生平静便是福，平静生活，真实而洒脱。简单的事，想深了，就复杂了。这世界上，有一种心情叫承重，举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。用加法方式去爱人，用减法方式去怨恨，用乘法方式去感恩。
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