《素描写生风景》
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1、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
2、执拗的人并不拥有意见，而是意见拥有他。
3、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
4、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
5、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
6、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
7、在二十岁至四十岁之间，我们忙于发现自己的本来面目，其中包括了解偶然局限和必然局限两者间的差别。超越偶然局限是我们的责任，但我们绝不能泰然地超越必然局限。
8、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
9、止口不如静心，从源头清理才是治本之道。
10、认识到每个人都是人，是对演员身份的超越。
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