《寄江南梅什么意思》
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1、不论你在做什么，都要持续不断地看着自己的念头，不论你做什么事——看书、写字、挖洞、割草或洗澡，都要一直看着自己的心。
2、天堂在心中，地狱在心中，涅槃也一样。隆波田禅师禅语20句(五)
3、佛陀的教导在社会中扮演着一个重要的角色——它保护这个社会不致腐败及发臭。
4、不必要的心事，不任意妄想。
5、森林里的叶子就是指做功德、布施、持戒和练习止禅，而手中的叶子就是指观禅(内观禅修)。
6、我们点的两只蜡烛，那代表我们的双眼及双耳。无论你看什么或听什么，如果你能如实地看或听、能明白真理，那就是圣眼与圣耳。
7、涅槃可以翻译为寂静安祥，当我们的心恢复平常的状态时是寂静安祥的，那就叫做涅槃。
8、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
9、隆波田禅师禅语20句(七)
10、要清楚地看见我们的心，要时时刻刻带着觉性来观照自心。
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