《辛弃疾的写作结构》
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1、43. 以清晰的理解力(正知)有正念地住着，经常保持警觉，并精确、严谨地做每一件事。
2、26. 一旦放弃你的见解，你就将脱离危险。
3、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
4、认识到每个人都是人，是对演员身份的超越。
5、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
6、64. 我们所有的感觉，将被吸进内里转化成正见;那些感觉就变成了使智慧生起的经验。
7、99. 多认识一点自己的心性，就多得到一分光明。
8、幸福，如果是建立在外在的基础上，那就是不稳固的。
9、97. 不可轻视任何人，当我们心中对某人涌现出恶劣的情感，或可耻的猜疑之时，要立刻消除它。别人的言行，我们必须以善意、率直的心来解释。
10、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
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