《鬷怎么读》
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1、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
2、要用心去感受对方真的很快乐、很幸福!可以将慈爱散播出去后，就这样尽可能持续地维持下去。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
5、生命并非由所谓的上帝、生主、大梵天、大自在天所创造的，也不是由佛菩萨的创造的。
6、有些是我们从过去世到今天慢慢一直累积下来的， 当碰到境界的时候， 那些不好的业习就会反应出来， 这是烦恼生起的最主要原因。
7、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
8、由众缘和合而成的事物和现象，称为“缘生法”、“行法”或“世间法”。
9、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
10、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
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