《陆游前年脍鲸》
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1、所谓见『法』不是看见佛、光明…等外在的东西，而是要看见『我』、看见『自己』，而所谓的见『我』，也不是看见这个表相的色身，而是要看见自己的动作、言语及起心动念。
2、我们是拥有优越心智能力的人类，不需要害怕鬼神或任何其它东西;也不需要到处去寻求庇护，因为自己才是自己的庇护。
3、一浪翻一浪，一波过一波，便是彼岸。
4、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
5、我们还不能算是佛弟子，我们只是名为佛教徒，不是真正的佛教徒。
6、不必要的心事，不任意妄想。
7、谓的“寂静”是指心能自在无碍而且尽责地工作，这种中道的心可比喻为砝码、船锚或车子的煞车，能够时时保持我们的心在平衡的状态，不会让心随着高兴和不高兴的感觉而流转，这样的心是超越苦乐的，不会泥执于善恶好坏，而称之为中道或涅槃。
8、要清楚地看见我们的心，要时时刻刻带着觉性来观照自心。
9、如果我们禅修时看到色彩、光亮、或鬼神，那就表示我们修错了。
10、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
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