《伐开头古诗》
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1、另一个是「爱别离苦」， 就是他所贪爱的东西变坏了、丢失了或他亲爱的人离开他、去世了， 他就觉得非常伤心。
2、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
3、一开始学佛，一开始我们一定要彻彻底底地觉悟这个世间的无常性，无常处处的存在每一个地方。
4、命运的好坏是靠我们自己创造的，我们是自己行为的承担者。同时，我们也必须对自己的行为负责。
5、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
6、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
7、宗萨钦哲仁波切禅语20句
8、即使死去，你的善业是不会消失的，这就是“众生畏果，菩萨畏因。”
9、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
10、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
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