《归鸿是什么意思》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、罪业的因缘是自己所造，并不是父母所为，更不是从天而降。
3、佛教虽然强调“苦”，但并不否认生命有快乐和幸福的存在。
4、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
5、人并不只有这一生，而是有前生后世的，知道人生怎么回事，也知道我们这一生应该到哪里去。
6、佛法说因为我们迷惑， 不知道它从那里出来， 我们的心就随着这烦恼的心对外境反应。
7、任何人起任何烦恼都不是别人给的， 是他自己有那种业习， 由外人或外境的助缘而引发出来。
8、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
9、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
10、许多人听了佛陀的教导之后，依照教导去禅修、实践，结果也觉悟了四圣谛，这些人就成为圣者，也成为佛陀的弟子。
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