《砚字怎么读》
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1、喜不应喜无事之事，怒不应怒无怒之物。
2、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
3、没有恰到好处的旅程，只有恰如其分的心情。
4、心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。
5、有些路很远，走下去会很累。可是，不走，会后悔。
6、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。
7、九、静，所以优雅。优雅是一种淡然的美，是一个人内心美的外露。优雅之人心如止水，波澜不惊，不以物喜，不以己悲。人生渴望优雅的生活，却常常在现实中失去自我，随波逐流。要想找回自己，做一个优雅从容的人，只有先稳下来，静下来，学会宽容、仁爱、温和、谦恭。人生，因静而从容，因从容而优雅。
8、忏悔心、谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。
9、你若要彩虹，就得宽容细雨;你若要丰收，就得宽容粪肥。宽容别人就是善待自己。一个人的心中如果装不下“宽容”，生活就如同在刀锋上行走，稍不小心就会伤人伤己。
10、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。
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