《迭什么意思》
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1、人情上不要太顺遂，才能在曲折中耐得下去。
2、带有觉知与智慧的寂静安祥，这种因为没有贪瞋痴，所以他们能知道和看见自己的心，并且能觉知到身、语、意的行为。
3、中道心如同砝码，可以让我们平衡而不致太过生气或贪婪，那是能轻易毁掉一个人的。
4、涅槃可以翻译为寂静安祥，当我们的心恢复平常的状态时是寂静安祥的，那就叫做涅槃。
5、要想完全而客观地去了解人生，不可不计及生活中的乐趣、痛苦忧伤，以及从两者得解脱的三个不同方面。只有这样，才可能得到真正的解脱。
6、不必要的心事，不任意妄想。
7、受观念处：以「觉受」为所缘而禅修，并且如实见到这些觉受只是觉受，不是实有、不是实体、也不是自我，它们也是非自非它。
8、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
9、天堂并不在外面天空的不同阶层当中，天堂就在我们的身内。
10、以忍耐代替勇敢，才能得到永恒的力量。
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