《元神如何过序章》
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1、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
2、54. 当我们知道这心正倾向于快乐或不快乐时，我们便拉它回来，不让它倾斜过去。我们拥有这类的觉醒，我们坚守这一条路，这唯一的法。我们坚守觉醒，不让心去追随它的喜好。
3、49. 假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。
4、善把自己的怨苦像广告一般吹擂的，永售不掉其存货。
5、人的举止应该像他们的衣服，不要太窄或太特异，但须不拘束或干碍行动。
6、每一个人都有他的优点和缺点，谁都不能没有别人的帮助而生活。善良的人互相帮忙，而不互相猜疑。
7、倘若你的人生使命，就是让每个人都喜欢你，你将会非常失望。然而当你与人相处时总是亲切而体贴的话，他们可能不会喜欢你，但是绝不可能会讨厌你。
8、一个坚持己见者，将会失去通融性。
9、66. 智慧来自于在行住坐卧所有的威仪中一直保持正念。
10、42. 具有正念的人能够坚守，并且不断地重建自己，拉自己回来，以这种方式训练、修习、开展他自己。
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