《长长什么》
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1、佛是真实而客观的，他说一个人对人生欲乐的享受，有三件事必须了了分明：欲乐的对象与欲乐的享受;欲乐的恶果、危险、以及其它不如意处;从欲乐得解脱。
2、真正的定是要坚定我们的心，是要坚定地去工作。
3、感情若是一厢情愿，则难天长地久;
4、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
5、带有觉知与智慧的寂静安祥，这种因为没有贪瞋痴，所以他们能知道和看见自己的心，并且能觉知到身、语、意的行为。
6、对名利不执著，对权位不执著，对人我是非能放下，
7、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
8、正念：即忆念不失*，也就是在做或想任何事情之前，要有觉知地知道它。
9、每一种修行：做功德、布施、持戒、止禅及观禅等，这些都是灭除烦恼——也就是贪瞋痴——的方法。隆波田禅师禅语20句(七)
10、唯有慈悲，能化干戈为玉帛，消怨怼于无形;
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