《精神追求是什么》
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1、在观察自己的过程中，如果我们足够诚实和专注，就会发现很多时候我们都在不知不觉中伤害了自己和他人。我们喜欢夸大内心的感受，尤其是负面的感受，虽然这样做会加重自己的痛苦，但我们因为不想把心打开，不想原谅某个人，或者不想面对真相，而宁愿相信自己深受伤害。
2、凡是符合本性的事情，就都值得去说，值得去做。不要受责备或流言的影响。如果你认为说得对，做得好，那你就不要贬低自己。别人有别人的判断方式，有自己的特殊倾向，不要理会他们。径直走自己的路，按照你自己的本性，遵循共同拥有的本性。因为此二者只有一条共同的，唯一的路。
3、爱我的，我致以叹息。恨我的，我报以微笑。无论头上是怎样的天空，我准备承受任何风暴。
4、其实每个人都会累，只是伪装着保护自己，有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。 偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯 不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。
5、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开、躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
6、不了解自己的一个表现就是不知道如何正确的对待自己，或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方式与自己相处。
7、总有一个人教会你成长然后悄无声息的离开。
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9、如果不曾被爱过，我本也可以一个人好好的生活。
10、有时，爱也是种伤害、残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
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