《周邦彦浣溪沙朗读》
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1、按时作息，才是人的生活：我们人身体上每天的气候，从夜里十一时开始，一直到第二天上午十二点，都是阳气;下午属于阴气。现在都市很多年轻人，都是阳气不够——上午起来昏头昏脑，一点精神没有;到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了;到夜生活一来，精神越来越好——这些人都是阴气很盛……这个生活不叫夜生活，是鬼生活，昼夜颠倒的。
2、肯低头的人，永远不会撞到矮门。
3、懒惰像生锈一样，比操劳更消耗身体。
4、拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
5、最好不要对距离那样的东西期待太多。
6、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
7、要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更强。
8、贪求伤身：处富贵中时，不以养而伤害自己。相反地，在贫贱之间，“不以利累形”。人在贫贱中，就要为生活而赚钱，可也不能过分地贪求，所谓“人为财死”，过分的贪求，过分地劳累，同样地会损害身体的健康，而危及生命。
9、不要同情自己，同情自己是卑劣懦夫干的勾当。
10、一念放下，万般自在。
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