《水调歌头宋辛弃疾》
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1、一，要有慈悲心。二，试着从别人的角度去考虑。三，要有智慧，就是了解自己所感知的东西只是从自己的角度看到的，并不是实相。
2、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
3、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
4、空是什么?就是缘起无自性。
5、玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
6、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
7、佛教不是发明因缘果报，佛教是尊重因缘果报，改良因缘果报。关于因缘的禅语20句(九)
8、烦恼所引发的因果就是将来要受苦， 还有加强不良的业习。
9、佛教虽然强调“苦”，但并不否认生命有快乐和幸福的存在。
10、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
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