《琵琶行 白居易与京城女》
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1、世间万物只是生灭变易的一个过程，其中根本就不存在自由自主的实质或本体，即不存在所谓的“我”、“灵魂”、“大我”等，这称为“无我”。
2、没有了烦恼，就不会有生死轮回，就不会再有苦。
3、我们的这副身心、每天所遭遇的境遇，就是自己行为的结果。
4、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
5、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
6、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
7、当一个人想要完善自己、提升自己，首先要有德行。
8、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
9、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
10、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
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