《惭君是指什么动物》
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1、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
2、告诉自己放下，放下世间的假相，你就拥有永恒的生命。
3、闻慧，指学习佛法教理之后，完全理解了它。
4、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
5、一个人因得不到所贪求的东西而感到烦恼， 越得不到他越烦恼， 这就叫「求不得苦」。
6、命运的好坏是靠我们自己创造的，我们是自己行为的承担者。同时，我们也必须对自己的行为负责。
7、保持对佛法的学习与实践，克服惰性，需思维无常。
8、皈依之后就会认识到：你做这个工作，要多挣钱，多做好事，做好事能帮助很多人。
9、世间万物只是生灭变易的一个过程，其中根本就不存在自由自主的实质或本体，即不存在所谓的“我”、“灵魂”、“大我”等，这称为“无我”。
10、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
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