《启航是什么》
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1、69. 当我们的欲望没有得逞时，就会认为是他人的错，要不就是怪别人无法沟通或说别人很奇怪。但是，除非我们拥有强而有力的正念，否则是很难领悟到，其实此刻他人与我们在面临同样的贪爱问题。
2、如果两个人互相敌对，那是两个人都不好。你在零上面无论加多少个零，答案还是零，怀有敌意的人加在一起，出现的终究还是敌对状态。
3、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
4、49. 假若我们拥有正念，我们便会看到我们内心的状态。
5、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
6、超越外在身份的限制，不仅站在自己的角度看问题，不仅只考虑自己的利益，会让我们更清楚地看到事实真相，更全面地了解自己、了解别人。
7、佛说：“眼睛生出来了，知识生出来了，智慧生出来了，善巧生出来了，光明生出来了。”
8、02. 错误想法的结果是困扰和烦恼。
9、62. 所有的念头和困惑不在耳里生起，它在心中生起!
10、39. 世间的事事物物绕着世间在旋转。追随世间，心便会与世间纠缠在一起。
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