《马上作陆游全诗解释》
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1、静坐之重要：妙法莲华经云：“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔。”因为静坐这一法，可以使我们脱离尘劳，使身心安泰，使自性圆明，生死了脱。一须臾者，一刹那之间也。若人以清净心，返照回光，坐须臾之久，纵不能悟道，而其正因佛性已种，自有成就之日。若是工夫得力，一须臾之间，是可以成佛的。
2、因为你我无始以来，被七情六欲所迷，从朝至暮，总是在声色之中过日子，所以沉沦苦海。
3、佛曰：由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖
4、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
5、做工夫不一定在静中，能在动中不动，才是真实工夫。
6、忍是无价宝，人人使不好，若能会用它，万事都能了。
7、广学博究难。除灭我慢难。
8、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。
9、佛曰：实义者微妙寂静是涅槃因，言说者与妄想合流转生死。
10、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
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