《示儿陆游时代背景》
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1、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
2、我们总是在期盼错误的事物。
3、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
4、97. 不可轻视任何人，当我们心中对某人涌现出恶劣的情感，或可耻的猜疑之时，要立刻消除它。别人的言行，我们必须以善意、率直的心来解释。
5、75. 即一切法，离一切相。
6、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
7、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
8、只要你觉得对的事，就去做—反正你做了有人批评，不做也会有人批评。
9、每一个人都有他的优点和缺点，谁都不能没有别人的帮助而生活。善良的人互相帮忙，而不互相猜疑。
10、23. 健全的人格是你最大的资产，它会使你具备解除生命中危机的力量。
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