《拈搓成尘什么意思》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、81. 无念，即名正念。
3、56. 别认为只是闭着眼睛坐着就是修行;持续不断地修行，是在行住坐卧的当儿，就拥有修行的态度。
4、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
5、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
6、在二十岁至四十岁之间，我们忙于发现自己的本来面目，其中包括了解偶然局限和必然局限两者间的差别。超越偶然局限是我们的责任，但我们绝不能泰然地超越必然局限。
7、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
8、止口不如静心，从源头清理才是治本之道。
9、敌意不能镇压敌意，放弃敌意方可消弭敌意，此乃古今通则。
10、86. 欲得见真道，行正即是道。
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