《杨宛的诗词》
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1、2000年被授予“中国十大杰出青年”，担任2004和2008年两届奥运火炬手。在其主持生涯中，先后多次荣获“优秀播音员主持”奖，并于2009年荣获“话语主持群星会年度终身成就奖”。
2、我在三十五六岁的时候，开始思考和理解死亡，《道德经》出现了。它告诉我，无私为大私;江海之所以辽阔包容，只因其甘愿处于最低;柔软是生之信号，坚硬是死之气息;杯满则溢，走到一定的时候要敢于清零。里面太多的词句，让我豁然开朗，内心更加平静。
3、人要打破自己的界限，突破位阶，你才能活得自在!
4、人跟自己的理想、事业、同伴、生命都是一场谈判，从来不会单方面的获胜。只有双方妥协才是一种获胜。你怎么能够完全让生命按照你认为的方向去走呢?那不是谈判，那是你对生命发动的战争。爱情、婚姻也如此。
5、2014年7月21日，主持央视暑期档节目《少年中国强》。2015年主持央视一套与教育部联合制作大型公益节目《开学第一课》。2015年7月，何炅被聘任为中国电视艺术家协会主持人专业委员会副主任。2015年7月10日，何炅首次跨界执导电影《栀子花开》上映。白岩松经典语录大全
6、看了明年的电影拍摄目录，大量的翻拍和《2》，想起一段名言：世界上本没有路，电影人走得多了，于是就有了路。
7、乡镇干部是喝黄酒、说黄话、看黄碟;县级干部是喝白酒、摸白腿、打白条;地市级干部是喝红酒、亲红唇、收红包;省级干部是喝洋酒、开洋车、泡洋妞;再上一级干部是喝名酒、说名言、干名星;老百姓是喝啤酒，听屁话，当屁民。
8、我选择了主持人访谈这一节目形式。我记得当时的一个最根本的冲动就是要尊重人的主张，而尊重人的标志就是让人说话。
9、人们常说：“牙痛不是病，疼起来要人命。“失眠也是一样，平日里，把失眠当病的人并不太多，可如果失眠一旦成了习惯，那种折磨犹如软刀子杀人，内心的挣扎和绝望感受比经历一场轰轰烈烈的大病还严重。在人群中，这种病多发，尤其在用脑之人的群落更为普遍。
10、不是你选择工作而是工作选择你。
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