《杜甫恨什么》
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1、正知——对当下所做的每一件事时刻保持清明、觉醒。
2、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
3、外面的境界只是助缘， 帮忙使烦恼生起来。
4、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
5、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
6、即使死去，你的善业是不会消失的，这就是“众生畏果，菩萨畏因。”
7、佛陀在佛教中的地位——他只是指示通往涅槃之道的指路人而已，至于是否能够真正依教奉行，则取决于禅修者个人。
8、养佛陀让我们有功德可以出家，并且生起出离心。
9、佛教的目的在于灭苦——让苦完全地止息。
10、佛教跟外道不一样的东西、不一样的差别就在这个空的思想。
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