《诗文名四海》
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1、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
2、佛陀揭示了世间的真相以及生命的本质，同时也指出了一条通往生命超越、导向人生解脱的大道。
3、涅槃智就是禅宗讲的涅槃妙心，所需开悟、了悟的内容，是通过修行证得涅槃所获得的智慧，既是佛法的出发点，也是佛法的归宿。
4、佛教把构成生命的因素分为五类，称为五蕴：色、受、想、行、识。
5、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
6、烦恼不是随时都会生起来的。
7、说出家人是逃避现实的人完全不懂佛法，也不了解真正出家的伟大。
8、佛教讲的是正信、正念、正法，讲的是解脱，我们一定要先认识这个才是正法。
9、涅槃智就是禅宗讲的涅槃妙心，所需开悟、了悟的内容，是通过修行证得涅槃所获得的智慧，既是佛法的出发点，也是佛法的归宿。
10、不同的烦恼是用不同的方式来处理的。
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