《为什么善》
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1、贪婪、渴求、执着、痴迷、虚荣、傲慢、狂妄、自大、自卑、虚伪、邪见、自私、生气、愤怒、憎恨、残酷、反感、埋怨、烦躁、紧张、恐惧、慌乱、焦虑、惆怅、绝望、压抑、忧郁、嫉妒、悭吝、追悔、犹豫、愚昧、无知、麻木、无惭、无愧、散乱等等，都是烦恼。玛欣德尊者关于生命的本质的禅语20句
2、因为有空的思想所以我们能够解脱，因为有空的思想所以我们能够放下，因为有空的思想所以无所执著，因为有空的思想我们能够进入涅槃。
3、如果感受自己的快乐有点困难，那可以回想自己过去曾经做过的一件令你很开心的事情。
4、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
5、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
6、要开大智慧的，就是以无所得来做认识世间的前方便，这是学佛的开始。
7、释迦摩尼佛最大的神通是见到真相，比如一切事物都是无常的，那是你应该实现的神通。
8、世间万物都是无常的，它们一直受到生灭的逼迫，所以称为“苦”。
9、没有了烦恼，就不会有生死轮回，就不会再有苦。
10、有智慧的人跟没有智慧的人看这个世间是完全不同的世间，世间人觉得苦的，有智慧的人觉得是一种享受
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