《赵 古诗》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、16. 无论你做什么，持续你的正念。
3、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
4、13. 小心「落井之仁」：这情形是你想去帮助别人，结果，不但你没有将他们拉上来，反而被他们拉了下去。
5、真正的善，通常是单纯的。仅管单纯是那样具有魅力，那样有益的东西，但单纯的人，实在少得令人惊奇。
6、依照佛教的看法，人类的地位是至高无上的。
7、77. 往内心看，你们会看到善与恶;见到了善良，我们便可以将它带至心灵且去实践。
8、人的举止应该像他们的衣服，不要太窄或太特异，但须不拘束或干碍行动。
9、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
10、佛说：“眼睛生出来了，知识生出来了，智慧生出来了，善巧生出来了，光明生出来了。”
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