《浑身解数什么意思》
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1、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
2、人并不只有这一生，而是有前生后世的，知道人生怎么回事，也知道我们这一生应该到哪里去。
3、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
4、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
5、佛教强调：正如生病可以找出病因，生命也必然是有因的。
6、烦恼所引发的因果就是将来要受苦， 还有加强不良的业习。
7、供养三宝，弘扬佛法，护持佛法才是生命的意义。
8、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
9、佛弟子在日常生活中应该慈悲心的禅修和思维互为缘起与人相处。
10、烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的。
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