《描写澳洲》
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1、生活里要学会解决烦恼的方法，不能对负面情绪听之任之，未来会发生什么，关键就在于当下减轻忧伤和结束忧虑，化解内心世界的那些沮丧和悲伤，让那些积极的信念充实自己的人生价值观。
2、大部分人把焦点放在别人的缺点或问题上的主要原因之一，是为了避免面对自己的问题。
3、每个顺其自然的背后都是想要改变却不得的努力，每个洒脱的背后都藏着不舍，每个放下前都是挣扎，每个人心里都有不可言说的秘密。
4、烦恼若浮云，执着便成伤。对生命积极乐观的理解认识，才是心地最好的运用。
5、每个人都在承担生活的压力，但同样也承载着生命的信念，没有谁会不堪一击，那些软弱不过是一些没有意义的借口，人生的意义，不在于目标多么遥远，而在于能够选择开始的勇气。
6、好话不费钱，但价值却大。
7、谈论别人最妥当的方法，就是只称道别人的优点。
8、生活里的所有遇见或别离，温和致敬，娓娓道来。
9、爱语不是好听的话，不是谄媚的语言，而是赞美或赞叹。
10、学习「法」而没有实践，我们将无法觉察到「法」的更深一层的涵意。
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