《病起 宋 陆游》
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1、生命，就像是一块黄金，金灿灿的，闪着光芒，厚重踏实。
2、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
3、29. 正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。
4、03. 在一切的姿势中，我们应当拥有一颗当下的心和自我的觉醒。
5、10. 如果我们错误地看待事物，就没有任何功德可言，也没有任何帮助了。
6、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
7、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
8、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
9、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
10、顺境也好，逆境也好，都是我们要去改善和超越的。
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