《忧伤的什么》
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1、根据佛的教诲，疑是五盖之一，能覆蔽人心，使不得如实见到真理，并能障碍一切进步。
2、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
3、80. 从起床的那一刻起，一天中所需做的一切都要保持正念。
4、只要你觉得对的事，就去做—反正你做了有人批评，不做也会有人批评。
5、知识丰富的现代人所持的共通特点就是—自我复杂。
6、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
7、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
8、64. 我们所有的感觉，将被吸进内里转化成正见;那些感觉就变成了使智慧生起的经验。
9、佛的教诫曾被形容为 ehipasika，就是请你自己‘来看’，而不是来相信。
10、一般的做法就是追求，向外在拼命地追求，希望得到物质，希望改变别人，希望事事顺自己的心，希望每个人都对自己好。
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