《浪淘沙 梅 陈亮》
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1、爱，就是没有理由的心疼和不设前提的宽容。
2、受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。
3、回忆是个大笼牢，锁住自由，把思想推至死胡同。
4、让旧爱自然流逝，新爱才有更多位置打开自己的可能性。
5、要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。
6、不该留的，不要挽留。
7、放松一点，和爱人保持距离，留一点变幻的可能性，才有惊喜和期待。
8、最有效的自爱活动都是免费的，别给自己逃避的借口。从最基本入手：平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。
9、人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。问题在自己处，不在别人。
10、你做一项工作只是为了谋生对它并不喜欢，这项工作就只是你的职业。你做一项工作只是因为喜欢，并不在乎它能否带来利益，这项工作就是你的事业。 最理想的是事业和职业一致，做喜欢的事并能以之谋生。其次好的是二者分离，业余做喜欢的事。最糟糕的是根本没有自己真正喜欢做的事。
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