《春中田园作唐王维朗诵版》
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1、众生见相，圣人见体，体就是苦。
2、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
3、烦就是找不到人生的方向，就是烦恼。
4、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
5、这个智慧是被佛教列为最重要，般若思想就是大智慧才能够到彼岸，智慧才能够到彼岸，彼岸就是解脱，就是解脱。
6、有四种正知：有益正知、适宜正知、行处正知、无痴正知。
7、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
8、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
9、“无常、苦、无我”即是生命的真相，是世间的本质。
10、不同的烦恼是用不同的方式来处理的。
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