《宋杨万里介绍》
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1、面朝大海，春暖花开。永远不要放弃你真正想要的东西。人生是一种承受，我们要学会支撑自己。快乐，就是在平淡中窥见了神奇；幸福，就是于平淡中尝出了真味。快乐不是生活的赐予，而是心的领悟。幸福，不是别人的馈赠，而是心的淡然。只有甘于平淡，不争，不执着，不计较，才能感受到更多幸福。
2、有时候，你为一些人和事痛苦，其实是因为看不清自己，纠结、矛盾、困惑的过程折磨身心，也折磨相关的人。经历一些事，逐渐清晰明了，当你毅然选择放弃或坚定下来时，你会发现，全世界都为你让路!云开雾散，豁然开朗!简单的幸福，就在你手里，且行且珍惜。
3、一年又一年的流逝，沉思追忆，回首前程往事，思念的伤痕越陷越深。
4、生活简单就迷人，人心简单就幸福。如果你想要过得快乐，那就要学会随和，幸福就是自己的一种愉快的心理状态和感受。受得了折磨，守得住底线，一切都会证明，生活不会抛弃你，命运不会舍弃你。人生不可能一尘不染，没有一点杂质，就像水清则无鱼。
5、岁月无情，人生我们会遭遇很多麻烦事。人生的四季，因为成长，因为经历，才会让我们体验到生命不同阶段的美好与忧虑。人到中年了，心灵少了几分躁动多了几分宁静，生命的年轮已将我们带进了人生的金秋。
6、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
7、我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定;我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的，都会留在记忆里。
8、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。不经历伤痛的洗礼，你不会知道自己需要什么。不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。
9、信心犹如解脱之门，能不能敞开解脱的大门，就要靠自己的信心。没有人会对你的快乐负责
10、幸福不是人生的商标，而是生活的品质。社会的人脉之复杂让你无法想象，好朋友应该是一魂二躯，在心不在多，懂得寻觅你的知己而不是泛滥你的友谊。把知己共扁舟，人生一快哉。不要轻易暴露内心的脆弱，学会承受应该担当的一切;不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实。
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